ボンチフェローズ&HC大阪ハンドボールチーム

大阪社会人ハンドボールリーグで活動する、桃山学院高等学校&大学OBを主体とするチームです。

運営事務局 E-mail:info@bonchi-hcosaka.com
11日

KIM ZAP

お

私たちも毎週金曜日

練習の横でトレーニングしています。

え

木村トレーナー指導のもと、

筋トレ・食事改善・ボディーメイキングへの知識…

毎日寝る前に5分間、木村トレーナーの組んでくれた

インナートレーニングをかかさずしています。

まだ1ヶ月半ですが筋肉がつき

お腹周りと太ももが少し引き締まってきました。

最近は毎週金曜日が楽しみです。

ここでお披露目できるよう頑張りますp(^^)q

か

隅っこから目を光らせて

チェックしています….